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观点纵横

常喝碳酸饮料,会扰乱青少年睡眠!柳叶刀子刊64国研究

来源: 作者:朱朱 发布时间:2020-12-31

1221日,柳叶刀子刊电子临床医学杂志发表的一项覆盖全国64个国家的研究提示,对于青少年来说,经常喝碳酸软饮料和吃快餐与睡眠紊乱有关。

 

 

吃快餐(a)和喝碳酸软饮料(b)不同频率与睡眠紊乱之间的关系

 

校正多个潜在混淆因素后,Meta分析显示,与每天喝1次以下碳酸软饮料的青少年相比,每天喝≥3次碳酸软饮料的青少年报告睡眠紊乱的可能性增加50%以上,其中男孩和女孩中分别增加55%51%

 

与每周最多有1天吃快餐的青少年相比,每周至少有4天吃快餐的青少年报告睡眠紊乱的可能性也至少增加50%,其中男孩和女孩中分别增加55%50%

 

除低收入国家外,在其他国家中,不论在男孩还是女孩中,每天至少喝3次碳酸软饮料以及每周至少4天吃快餐与睡眠紊乱显著相关。

 

其中,每天至少喝3次碳酸软饮料的高收入国家男孩报告睡眠紊乱的可能性最高(OR=1.67),每周至少4天吃快餐的中高收入国家男孩睡眠紊乱的可能性最高(OR=1.62)。

 

而在每天至少喝3次碳酸软饮料或每周至少4天吃快餐的女孩中,高收入国家女孩报告睡眠的可能性最高,分别增加68%75%

 

另外,研究者发现,每天喝1~2次碳酸软饮料与压力相关睡眠紊乱无关。

 

在中低收入国家和中高收入国家、东南亚和西太平洋地区,每周2~3天吃快餐的女孩出现压力相关睡眠紊乱的风险增加18%

 

研究者指出,该研究结果说明,不健康饮食会影响青少年的身心健康。

 

该研究从全球学校的学生健康调查数据库中纳入来自64个国家的17.5万名12~15岁的青少年,其平均年龄为13.8岁,48.5%为女孩。

 

调查结果显示,7.5%的青少年报告1年内出现过睡眠紊乱,男孩和女孩中比例分别为6.6%8.4%

 

在每天至少喝3次碳酸软饮料的学生中,分别有9.6%的男孩和13.6%的女孩报告睡眠紊乱;每天喝碳酸软饮料<1次的男孩和女孩中,睡眠紊乱者的比例分别为5.9%7.7%

 

在每周至少4天吃快餐的男孩和女孩中,睡眠紊乱的患病率分别为10.5%10.7%;而在每周最多1天吃快餐的男孩和女孩中,睡眠紊乱者的比例分别为6.2%7.9%

 

来源:Association of carbonated soft drink and fast food intake with stress-related sleep disturbance among adolescents: A global perspective from 64 countries. EClinicalMedicine,  December 21, 2020



刊名: 中国循环杂志
Chinese Circulation Journal
主办: 国家心血管病中心
周期: 月刊(自2013年9月起改为月刊)
创刊时间:1986年
出版地:北京市
语种: 中文
开本: 大16开
ISSN: 1000-3614
CN: 11-2212/R
邮发代号:82-212
单价:30元/本

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